Говеждо на скара, завито в бетелови листа (Бо ла лот)

Основно ястие 50 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
434kcal
25gПротеин
7gВъглехидрати
31gМазнини
Съставки
  • За плънката
  • 500 g говежда кайма
  • 2 стрък лимонова трева (Cymbopogon)
  • 3 скилидка чесън
  • 2 бр. шалот
  • 1 с.л. рибен сос
  • 1 ч.л. захар
  • 1 ч.л. черен пипер
  • За рулцата и поднасянето
  • 30 бр. бетелов лист
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 40 g фъстъци
  • 2 стрък пресен лук
Описание

1. Нарежете меката част на лимоновата трева, чесъна и шалота много ситно и омесете старателно с говеждата кайма, рибния сос, захарта и черния пипер; оставете 15 минути.

2. Използвайте листа ла лот, продавани за готвене, а не листа от непознато декоративно растение. Измийте листата, подсушете и скъсете дръжките до 1 cm.

3. Обърнете всяко листо с лъскавата страна надолу, сложете 1 препълнена чаена лъжичка плънка в широкия край и навийте на пръчица с дебелина един пръст; закрепете края с дръжката или поставете със съединението надолу.

4. Намажете рулцата с олио и печете на гореща скара или грил тиган 6–8 минути с обръщане, докато листата се запекат до хрупкавост, а месото се сготви.

5. Междувременно нарежете пресния лук на кръгчета и залейте с 1 супена лъжица горещо олио; запечете фъстъците и нарежете едро.

6. Насипете рулцата в плато, полейте с олиото с пресен лук, поръсете с фъстъци и поднесете с оризови нудли, листа салата и сос с рибен сос (нъок чам).

Съвет: Бетеловият лист придава пиперлив, опушен аромат и мирише особено приятно при печене. Ако не намерите бетелови листа, най-добрият заместител са листа шисо или перила, а в краен случай лозови листа.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.