Spinaq uji i skuqur me hudhër (Rau muống xào tỏi)

Garniturë 15 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
101kcal
4gProteina
7gKarbohidrate
7gYndyrë
Përbërësit
  • Për skuqjen
  • 500 g Spinaq uji
  • 6 thelp Hudhër
  • 2 l. gj. Vaj gatimi
  • 1 l. gj. Salcë peshku
  • 1 l. ç. Sheqer
  • 1 majë luge Kripë
Përshkrimi

1. Lajmë mirë spinaqin e ujit, presim fundet e forta të kërcellit dhe e ndajmë në copa 8–10 cm; kërcellet e trasha i ndajmë përgjysmë për së gjati.

2. E zbardhim në ujë të valuar me kripë 30 sekonda, pastaj e kalojmë në ujë me akull dhe e kullojmë mirë – kështu mbetet jeshil i ndezur dhe krokant.

3. Shtypim hudhrën; gjysmën e skuqim në vaj në wok në zjarr të ulët derisa të marrë ngjyrë të artë.

4. E ngremë zjarrin në maksimum, shtojmë spinaqin dhe e përziejmë shpejt 1–2 minuta.

5. Shtojmë salcën e peshkut, sheqerin dhe hudhrën e gjallë të mbetur dhe e përziejmë edhe 30 sekonda.

6. E shërbejmë menjëherë pranë orizit.

Këshillë: Garnitura më e njohur me perime e Vietnamit, e pranishme pothuajse në çdo vakt familjar. Dy llojet e hudhrës (e skuqur dhe e gjallë) japin shijen karakteristike; nëse nuk ke spinaq uji, mund ta përgatitësh edhe me spinaq të zakonshëm ose bok choy.

Shto në planifikues

Ide të tjera menush javore për këtë recetë

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.