Sallatë lakre me pulë, nenexhik dhe kikirikë (Gỏi gà bắp cải)

Sallatë 45 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
296kcal
30gProteina
25gKarbohidrate
12gYndyrë
Përbërësit
  • Për sallatën
  • 2 copë Gjoks pule
  • 400 g Lakër kokë
  • 1 copë Karotë
  • 1 copë Qepë
  • 2 l. gj. Uthull orizi
  • 1 tufë Gjethe menteje
  • 1 tufë Koriandër
  • 60 g Kikirikë
  • 2 l. gj. Qepë e thekur (krokante)
  • Për salcën
  • 3 l. gj. Salcë peshku
  • 2 l. gj. Sheqer
  • 2 copë Limon jeshil
  • 2 thelp Hudhër
  • 1 copë Spec djegës
Përshkrimi

Përgatitja paraprake: Ushqimin e zier e nxjerrim nga lëngu dhe e ftohim shpejt në një enë të cekët, ndërsa lëngun veçmas në sasi të vogla. Të dyja i vendosim në frigorifer brenda dy orësh, i mbajmë në jo më shumë se 4 °C dhe i përdorim brenda dy ditësh.

Përgatitja paraprake: Koha e dhënë është orientuese: kontrollojmë mesin e pjesës më të trashë të mishit me termometër ushqimor të pastër, pa prekur kockën. Duhet të arrijë 75 °C për të paktën 30 sekonda; nëse nevojitet, vazhdojmë pjekjen ose zierjen. Sipërfaqja e skuqur dhe ngjyra e lëngut që del nuk provojnë vetë gatimin e plotë.

1. Ziejmë gjoksin e pulës në ujë me pak kripë që vlon lehtë 15 minuta, pastaj e nxjerrim nga lëngu, e ftohim shpejt në një enë të cekët dhe e shqyejmë në shirita të hollë.

2. Presim lakrën shumë hollë dhe karotën në shirita të hollë; presim qepën në gjysmërrethe të holla dhe e marinojmë me uthullën e orizit 10 minuta.

3. Për salcën tretim sheqerin në salcën e peshkut, shtojmë lëngun e limetës, hudhrën e shtypur dhe specin djegës të grirë imët.

4. Pjekim kikirikët në një tigan të thatë dhe i grijmë trashë.

5. Në një tas të madh përziejmë lakrën, karotën, qepën e kulluar, pulën dhe nenexhikun e koriandrën e shqyer me salcën.

6. E shërbejmë menjëherë, të spërkatur me kikirikë dhe qepë krokante – mund ta ofrojmë edhe me biskota orizi.

Këshillë: Sallatë vietnameze e lehtë dhe krokante, gatimi “freskues” i gostive. Salcën përzieje me sallatën vetëm para servirjes, përndryshe lakra vyshket.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.