Ensalada de col con pollo, menta y cacahuetes (Gỏi gà bắp cải)

Ensalada 45 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
296kcal
30gProteínas
25gCarbohidratos
12gGrasas
Descripción

1. Cuece la pechuga de pollo 15 minutos en agua ligeramente salada, apenas borboteando; luego deja que se enfríe en el caldo y desmenúzala en tiras finas.

2. Corta la col en tiras finísimas y la zanahoria en tiras finas; corta la cebolla en medias lunas finas y marínala 10 minutos con el vinagre de arroz.

3. Para el aliño, disuelve el azúcar en la salsa de pescado y añade el zumo de lima, el ajo machacado y el chile picado fino.

4. Tuesta los cacahuetes en una sartén sin aceite y pícalos groseramente.

5. En un bol grande, mezcla la col, la zanahoria, la cebolla escurrida, el pollo y la menta y el cilantro troceados a mano con el aliño.

6. Sírvela enseguida, espolvoreada con los cacahuetes y cebolla frita crujiente; también puedes acompañarla con galletas de arroz.

Consejo: Es una ensalada vietnamita ligera y crujiente, el plato «refrescante» de los banquetes. Mezcla el aliño con la ensalada justo antes de servir; si no, la col se ablanda.

Ingredientes
  • Para la ensalada
  • 2 db pechuga de pollo
  • 400 g repollo
  • 1 db zanahoria
  • 1 db cebolla
  • 2 ek. vinagre de arroz
  • 1 csokor hojas de menta
  • 1 csokor cilantro
  • 60 g cacahuetes
  • 2 ek. cebolla frita crujiente
  • Para el aliño
  • 3 ek. salsa de pescado
  • 2 ek. azúcar
  • 2 db lima
  • 2 gerezd ajo
  • 1 db chile
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