Salad kubis ayam dengan mint dan kacang (Gỏi gà bắp cải)

Salad 45 menit 4 porsi
Zat gizi / porsi
296kcal
30gProtein
25gKarbohidrat
12gLemak
Bahan
  • Untuk salad
  • 2 bh. dada ayam
  • 400 g kubis kepala
  • 1 bh. wortel
  • 1 bh. bawang bombai
  • 2 sdm. cuka beras
  • 1 ikat daun mint
  • 1 ikat ketumbar
  • 60 g kacang tanah
  • 2 sdm. bawang goreng (renyah)
  • Untuk saus salad
  • 3 sdm. kecap ikan
  • 2 sdm. gula
  • 2 bh. jeruk nipis
  • 2 siung bawang putih
  • 1 bh. cabai
Deskripsi

Persiapan: Angkat makanan matang dari cairan rebusannya dan dinginkan cepat dalam wadah dangkal; dinginkan kuah secara terpisah dalam porsi kecil. Masukkan keduanya ke lemari es dalam waktu dua jam, simpan pada suhu paling tinggi 4 °C, dan gunakan dalam dua hari.

Persiapan: Waktu yang diberikan hanya sebagai panduan: periksa bagian tengah daging yang paling tebal dengan termometer makanan bersih tanpa menyentuh tulang. Suhunya harus mencapai 75 °C selama setidaknya 30 detik; lanjutkan memanggang atau merebus jika perlu. Permukaan kecokelatan dan warna cairan yang keluar saja tidak dapat digunakan untuk memastikan kematangan.

1. Rebus dada ayam dalam air yang diberi sedikit garam dan mendidih perlahan selama 15 menit, lalu angkat dari kuah, dinginkan cepat dalam wadah dangkal, dan suwir tipis.

2. Iris kubis sangat tipis dan potong wortel tipis memanjang; iris bawang bombai menjadi setengah lingkaran tipis dan rendam dengan cuka beras selama 10 menit.

3. Untuk saus salad, larutkan gula dalam kecap ikan, tambahkan air jeruk nipis, bawang putih halus, dan cabai cincang halus.

4. Sangrai kacang tanah dalam wajan kering, lalu cincang kasar.

5. Dalam mangkuk besar, aduk kubis, wortel, bawang bombai yang ditiriskan, ayam, serta mint dan daun ketumbar sobek bersama saus salad.

6. Segera sajikan dengan taburan kacang tanah dan bawang goreng renyah; kerupuk beras juga dapat dijadikan pendamping.

Tips: Salad Vietnam yang ringan dan renyah ini menjadi hidangan “penyegar” dalam jamuan. Campurkan saus tepat sebelum disajikan agar kubis tidak layu.

Tambahkan ke perencana

Tambahkan ke kalender dan gunakan untuk merencanakan waktu makan mingguan Anda!

Rencana Anda tersimpan di peramban ini paling lama 24 jam. Daftar atau masuk: setelah memeriksanya, Anda dapat menyimpan rencana ke kalender, mempertahankan resep, dan menggunakan daftar belanja di kemudian hari.

Kami menggunakan cookie

Kami selalu memasang cookie yang diperlukan untuk pengoperasian situs. Cookie analitik hanya digunakan dengan persetujuan Anda untuk meningkatkan situs. Pemberitahuan Privasi

Pengaturan cookie

Cookie yang diperlukan Selalu aktif

Cookie yang diperlukan untuk fungsi dasar situs. Tanpanya, situs tidak dapat berfungsi dengan baik, dan cookie ini tidak dapat dinonaktifkan.

Cookie analitik

Dengan persetujuan Anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan perangkat melalui Google Analytics untuk meningkatkan situs. Data ini juga dapat mencakup pengenal daring. Anda dapat menarik persetujuan kapan saja di sini.