Kana-kaalisalaatti mintulla ja maapähkinöillä (Gỏi gà bắp cải)

Salaatti 45 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
296kcal
30gProteiini
25gHiilihydraatit
12gRasva
Ainekset
  • Salaattiin
  • 2 kpl kananrinta
  • 400 g keräkaali
  • 1 kpl porkkana
  • 1 kpl sipuli
  • 2 rkl riisiviinietikka
  • 1 nippu mintunlehti
  • 1 nippu korianteri
  • 60 g maapähkinät
  • 2 rkl paahdettu sipuli (rapea)
  • Kastikkeeseen
  • 3 rkl kalakastike
  • 2 rkl sokeri
  • 2 kpl limetti
  • 2 kynsi valkosipuli
  • 1 kpl chili
Kuvaus

Valmistelu: Nosta kypsä ruoka keitinliemestä ja jäähdytä nopeasti matalassa astiassa, liemi erikseen pieninä annoksina. Pane molemmat jääkaappiin kahden tunnin sisällä, säilytä enintään 4 °C:ssa ja käytä kahden päivän sisällä.

Valmistelu: Ilmoitettu aika on suuntaa antava: tarkista lihan paksuimman kohdan keskusta puhtaalla paistolämpömittarilla luuhun koskematta. Lämpötilan tulee olla 75 °C vähintään 30 sekuntia; jatka tarvittaessa paistamista tai keittämistä. Ruskistunut pinta ja valuvan nesteen väri eivät yksin osoita kypsyyttä.

1. Keitä kananrintaa kevyesti suolatussa, hiljaa poreilevassa vedessä 15 minuuttia. Nosta liemestä, jäähdytä nopeasti matalassa astiassa ja revi ohuiksi suikaleiksi.

2. Viipaloi kaali hiuksenohueksi ja leikkaa porkkana ohuiksi suikaleiksi. Leikkaa sipuli ohuiksi puolirenkaiksi ja marinoi riisiviinietikassa 10 minuuttia.

3. Liuota kastikkeen sokeri kalakastikkeeseen ja lisää limetinmehu, murskattu valkosipuli ja hienonnettu chili.

4. Paahda maapähkinät kuivalla pannulla ja rouhi.

5. Kääntele isossa kulhossa kaali, porkkana, valutettu sipuli, kana sekä revitty minttu ja korianteri kastikkeeseen.

6. Ripottele maapähkinöitä ja rapeaa sipulia ja tarjoile heti. Voit tarjota myös riisikeksejä.

Vinkki: Kevyt ja rapea vietnamilainen salaatti virkistää juhla-aterialla. Sekoita kastike salaattiin vasta juuri ennen tarjoilua, jotta kaali ei pehmene.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.