Gebratene breite Reisnudeln mit Rindfleisch (Phở xào bò)

Hauptgericht + Beilage 30 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
655kcal
28gEiweiß
97gKohlenhydrate
21gFett
Beschreibung

1. Das Rindfleisch quer zur Faser sehr dünn schneiden und mit 1 EL Sojasauce, 1 EL Austernsauce, dem Pfeffer und 1 EL Öl 15 Minuten marinieren.

2. Die breiten Reisnudeln nach Packungsangabe einweichen oder vorgaren, sodass sie noch etwas fest sind, und abtropfen lassen; den Pak Choi längs vierteln, die Zwiebel in Spalten schneiden.

3. Einen Wok bei starker Hitze erhitzen, bis er raucht, und das Fleisch in 1 EL Öl eine halbe Minute scharf anbraten, dann herausnehmen.

4. Im restlichen Öl Knoblauch und Zwiebel anbraten, den Pak Choi zugeben, 1-2 Minuten pfannenrühren, dann die Nudeln zugeben.

5. Sojasauce, Austernsauce und Zucker zugeben und bei starker Hitze 2-3 Minuten schwenken, damit die Nudeln leicht anbräunen und von der Sauce überzogen sind.

6. Das Fleisch zurückgeben, Sojasprossen und die in 4 cm lange Stücke geschnittenen Frühlingszwiebeln zugeben, einmal durchschwenken und sofort servieren.

Tipp: Ein schnelles Abendgericht aus Hanoi, die „trockene“ Variante der Phở-Nudeln. Die Nudeln nicht vorher weich kochen, sonst kleben und zerbrechen sie im Wok – sie sollen anfangs noch etwas fest sein.

Zutaten
  • Für das Rindfleisch
  • 300 g Rumpsteak
  • 1 ek. Sojasauce
  • 1 ek. Austernsauce
  • 1 tk. schwarzer Pfeffer
  • 1 ek. Speiseöl
  • Zum Pfannenrühren
  • 400 g Reisnudeln
  • 300 g Bok Choy
  • 1 db Zwiebel
  • 3 gerezd Knoblauch
  • 2 ek. Austernsauce
  • 2 ek. Sojasauce
  • 1 tk. Zucker
  • 3 ek. Speiseöl
  • 100 g Mungbohnensprossen
  • 3 szál Frühlingszwiebel
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