Смажена широка рисова локшина з яловичиною (Phở xào bò)

Основна страва + гарнір 30 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
655ккал
28gБілки
97gВуглеводи
21gЖири
Інгредієнти
  • Для м’яса
  • 300 г яловичий стейк з філейної частини
  • 1 ст. л. соєвий соус
  • 1 ст. л. устричний соус
  • 1 ч. л. чорний перець
  • 1 ст. л. олія
  • Для обсмажування
  • 400 г рисова локшина
  • 300 г бок-чой
  • 1 шт. ріпчаста цибуля
  • 3 зуб. часник
  • 2 ст. л. устричний соус
  • 2 ст. л. соєвий соус
  • 1 ч. л. цукор
  • 3 ст. л. олія
  • 100 г паростки квасолі мунг
  • 3 стеб. зелена цибуля
Опис

1. Яловичину наріж упоперек волокон дуже тонкими скибочками й маринуй 15 хвилин з 1 ст. л. соєвого соусу, 1 ст. л. устричного соусу, перцем і 1 ст. л. олії.

2. Широку рисову локшину замочи або попередньо звари за інструкцією на упаковці так, щоб вона ще була трохи твердою, і дай стекти; бок-чой розріж уздовж на четвертинки, цибулю наріж часточками.

3. Розжар вок на сильному вогні до появи диму, на 1 ст. л. олії швидко обсмаж м’ясо за пів хвилини й вийми.

4. На решті олії обсмаж часник і цибулю, додай бок-чой і обсмажуй 1–2 хвилини, потім поклади локшину.

5. Додай соєвий соус, устричний соус і цукор і перевертай на сильному вогні 2–3 хвилини, щоб локшина трохи підрум’янилася й вкрилася соусом.

6. Поверни м’ясо, додай паростки й нарізану шматками по 4 см зелену цибулю, один раз перемішай і подавай одразу.

Порада: Швидка вечірня страва Ханоя, «суха» версія локшини фо. Не вари локшину заздалегідь до м’якості, бо у воку вона злипнеться й розвалиться, — спочатку вона має бути трохи твердою.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.