越南牛肉炒河粉(Phở xào bò)

主菜 + 配菜 30 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
655kcal
28gfehérje
97gszénhidrát
21gzsír
描述

1. 将牛肉逆纹切成极薄的片,用 1 汤匙酱油、1 汤匙蚝油、胡椒和 1 汤匙油腌 15 分钟。

2. 将宽河粉按包装说明浸泡或预煮,保持稍硬的口感,沥干;小白菜纵向切成四瓣,洋葱切瓣。

3. 将炒锅大火烧至冒烟,用 1 汤匙油将牛肉快炒半分钟;然后盛出。

4. 在剩余的油中炒香大蒜和洋葱,加入小白菜炒 1–2 分钟;然后放入河粉。

5. 加入酱油、蚝油和糖,大火翻炒 2–3 分钟,让河粉稍微焦香并裹上酱汁。

6. 放回牛肉,加入豆芽和切成 4 厘米段的葱,翻拌一下立即上桌。

小贴士:这是河内的快手晚餐,是河粉的“干炒”版本。河粉事先不要煮得太软,否则在锅里会粘连断裂:一开始应该稍微有点硬。

原料
  • 牛肉用料
  • 300 g 牛西冷牛排
  • 1 ek. 酱油
  • 1 ek. 蚝油
  • 1 tk. 黑胡椒
  • 1 ek. 食用油
  • 翻炒用料
  • 400 g 米粉
  • 300 g 上海青
  • 1 db 洋葱
  • 3 gerezd 大蒜
  • 2 ek. 蚝油
  • 2 ek. 酱油
  • 1 tk. 糖
  • 3 ek. 食用油
  • 100 g 绿豆芽
  • 3 szál 小葱
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.