Spaghetti di riso piatti saltati con manzo (Phở xào bò)

Piatto principale + Contorno 30 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
655kcal
28gProteine
97gCarboidrati
21gGrassi
Descrizione

1. Affetta il manzo sottilissimo contro fibra e lascialo marinare 15 minuti con 1 cucchiaio di salsa di soia, 1 cucchiaio di salsa di ostriche, il pepe e 1 cucchiaio d'olio.

2. Ammolla o precuoci gli spaghetti di riso piatti secondo la confezione, in modo che restino un po' sodi, e scolali; taglia il bok choy in quarti per il lungo e la cipolla a spicchi.

3. Scalda il wok a fuoco vivo finché fuma e scotta il manzo in 1 cucchiaio d'olio per mezzo minuto, poi toglilo.

4. Nell'olio rimasto soffriggi aglio e cipolla, aggiungi il bok choy e saltalo 1-2 minuti, poi unisci gli spaghetti.

5. Aggiungi salsa di soia, salsa di ostriche e zucchero e salta a fuoco vivo per 2-3 minuti, così gli spaghetti si colorano leggermente e si avvolgono nella salsa.

6. Rimetti la carne, aggiungi i germogli di soia e i cipollotti tagliati a pezzi di 4 cm, salta una volta e servi subito.

Consiglio: Un piatto veloce della sera a Hanoi, la versione "asciutta" degli spaghetti del phở. Non cuocere troppo gli spaghetti prima, altrimenti nel wok si attaccano e si rompono: all'inizio devono essere un po' sodi.

Ingredienti
  • Per il manzo
  • 300 g bistecca di controfiletto di manzo
  • 1 ek. salsa di soia
  • 1 ek. salsa di ostriche
  • 1 tk. pepe nero
  • 1 ek. olio da cucina
  • Per saltare
  • 400 g spaghetti di riso
  • 300 g bok choy
  • 1 db cipolla
  • 3 gerezd aglio
  • 2 ek. salsa di ostriche
  • 2 ek. salsa di soia
  • 1 tk. zucchero
  • 3 ek. olio da cucina
  • 100 g germogli di fagiolo mungo
  • 3 szál cipollotto
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