Liathróidí ríse sesame le huachtar pónairí dearga (Jian dui)

Milseog 50 nóiméad 12 riar
Cothaithigh / riar
276kcal
3gPróitéin
32gCarbaihiodráití
15gSaill
Comhábhair
  • Don taos
  • 250 g plúr ríse greamaithí
  • 60 g siúcra
  • 180 ml uisce
  • Don líonadh agus don fhriochadh
  • 200 g uachtar milis pónairí dearga
  • 80 g síolta seasamain
  • 150 ml ola lus na gréine
Cur síos

1. Tuaslag an siúcra san uisce te agus doirt isteach sa phlúr ríse greamaithí de réir a chéile; measc le cipíní ar dtús, ansin nuair atá sé te go leor le láimhseáil, fuin ina thaos mín bog.

2. Roinn an t-uachtar pónairí dearga ina 12 liathróid bheaga agus cuir sa chuisneoir ar feadh 10 nóiméad é chun é a láimhseáil níos éasca; roinn an taos ina 12 chuid freisin.

3. Leacaigh gach píosa taois ina dhiosca ar mhéid boise, cuir liathróid uachtair pónairí ina lár, dún agus rollaigh ina liathróid mhín.

4. Tum na liathróidí ceann ar cheann in uisce, ansin cótaigh leis na síolta sesame agus rollaigh beagán idir do bhoiseanna iad chun na síolta a ghreamú go maith.

5. Téigh an ola i sáspan beag domhain go 150 °C agus frioch na liathróidí i mbaisceanna ar feadh 8–10 nóiméad, á gcasadh i gcónaí; agus iad ag ardú chun dromchla, brúigh go réidh in aghaidh bhalla an tsáspain iad le spúnóg shliotánach chun ligean dóibh méadú go deas.

6. Nuair atá siad órdhonn agus cuasach, bain amach, taosc ar thuáille páipéir agus riar te.

Leid: Milseán coitianta ar bhord dim sum agus ag an Athbhliain ghealaí: briosc lasmuigh, bog cogantach istigh. Is í teocht íseal na hola an rud is tábhachtaí – má bhíonn sí róthe, donnfaidh na liathróidí sula méadaíonn siad agus d'fhéadfaidís scoilteadh.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.