Grüner Papayasalat (Som tam)

Salat 20 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
171kcal
8gEiweiß
26gKohlenhydrate
6gFett
Beschreibung

1. Die grüne Papaya schälen, entkernen und in lange, dünne Streifen raspeln oder hobeln; in kaltes Wasser legen, damit sie knackig bleibt, dann abtropfen lassen.

2. Die Erdnüsse in einer trockenen Pfanne rösten; die grünen Bohnen in 4 cm lange Stücke schneiden, die Kirschtomaten halbieren.

3. In einem großen Mörser Knoblauch und Chilis grob zerstoßen, dann den Palmzucker zugeben und stampfen, bis er sich auflöst.

4. Fischsauce und Limettensaft einrühren, dann Bohnen und getrocknete Garnelen zugeben und leicht anquetschen, sodass die Bohnen aufplatzen.

5. Papaya und Tomaten zugeben und alles 1 Minute durcharbeiten, dabei mit dem Stößel klopfen und mit einem Löffel wenden, bis die Papaya etwas weicher ist und das Dressing aufgenommen hat.

6. Auf einem Teller anrichten, mit gerösteten Erdnüssen bestreuen und mit Klebreis und gegrilltem Hähnchen servieren.

Tipp: Das bekannteste Gericht des Isan, im Mörser „gestampft“; es schmeckt zugleich sauer, süß, salzig und scharf. Ohne großen Mörser kannst du alles in einer Schüssel mit dem Ende eines Nudelholzes anquetschen.

Zutaten
  • Für den Salat
  • 400 g grüne Papaya
  • 150 g Datteltomaten
  • 100 g grüne Bohnen
  • 40 g Erdnüsse
  • 20 g getrocknete Garnelen
  • Für das Dressing
  • 2 gerezd Knoblauch
  • 3 db Chili
  • 2 ek. Palmzucker
  • 3 ek. Fischsauce
  • 2 db Limette
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