Салата от зелена папая (Сом там)

Салата 20 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
171kcal
8gПротеин
26gВъглехидрати
6gМазнини
Съставки
  • За салатата
  • 400 g зелена папая
  • 150 g фурмени домати
  • 100 g зелен фасул
  • 40 g фъстъци
  • 20 g сушени скариди
  • За дресинга
  • 2 скилидка чесън
  • 3 бр. чили
  • 2 с.л. палмова захар
  • 3 с.л. рибен сос
  • 2 бр. лайм
Описание

1. Обелете зелената папая, отстранете семената и настържете или нарежете с мандолина на дълги тънки ивици; сложете в студена вода, за да остане хрупкава, после отцедете.

2. Запечете фъстъците в сух тиган; нарежете зеления фасул на парчета по 4 cm, сварете напълно и охладете, разполовете фурмените доматчета.

3. В голямо хаванче счукайте чесъна и лютите чушки на едро, после добавете палмовата захар и счуквайте, докато се разтвори.

4. Добавете рибния сос и сока от лайм, после зеления фасул и сушените скариди и леко притиснете, за да покрие дресингът сварения фасул.

5. Добавете папаята и доматите и обработвайте 1 минута с почукване с чукалото и едновременно обръщане с лъжица, докато папаята леко омекне и поеме дресинга.

6. Насипете в чиния, поръсете с печените фъстъци и поднесете с лепкав ориз и печено пиле.

Съвет: Най-известното ястие на Исан, приготвяно с „почукване“ в хаванче; вкусът е едновременно кисел, сладък, солен и лют. Ако нямате голямо хаванче, може да притискате в купа с края на точилка.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.