Sallatë papaje të gjelbër (Som tam)

Sallatë 20 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
171kcal
8gProteina
26gKarbohidrate
6gYndyrë
Përbërësit
  • Për sallatën
  • 400 g Papaja e gjelbër
  • 150 g Domate hurmë
  • 100 g Bishtaja
  • 40 g Kikirikë
  • 20 g Karkaleca deti të tharë
  • Për salcën
  • 2 thelp Hudhër
  • 3 copë Spec djegës
  • 2 l. gj. Sheqer palme
  • 3 l. gj. Salcë peshku
  • 2 copë Limon jeshil
Përshkrimi

1. Qërojmë papajën e gjelbër, i heqim farat dhe e grijmë në rende ose mandolinë në shirita të gjatë e të hollë; e vendosim në ujë të ftohtë që të mbetet krokante, pastaj e kullojmë.

2. Pjekim kikirikët në një tigan të thatë; presim fasulet jeshile në copa 4 cm, i ziejmë plotësisht dhe i ftohim, ndërsa domatet hurmë i presim përgjysmë.

3. Në një havan të madh shtypim trashë hudhrën dhe specin djegës, pastaj shtojmë sheqerin e palmës dhe vazhdojmë ta shtypim derisa të tretet.

4. Përziejmë salcën e peshkut dhe lëngun e limetës, pastaj shtojmë fasulet jeshile dhe karkalecat e tharë dhe i shtypim lehtë që salca të veshë fasulet e ziera.

5. Shtojmë papajën dhe domatet dhe i punojmë 1 minutë duke i goditur lehtë me shtypësin e havanit dhe njëkohësisht duke i kthyer me lugë, derisa papaja të zbutet pak e të marrë salcën.

6. E vendosim në pjatë, e spërkatim me kikirikët e pjekur dhe e shërbejmë me oriz ngjitës dhe pulë të pjekur.

Këshillë: Gatimi më i njohur i Isanit, që përgatitet duke e “goditur” në havan; shija është njëkohësisht e thartë, e ëmbël, e kripur dhe pikante. Nëse nuk ke havan të madh, mund ta shtypësh edhe në një tas me fundin e petësit.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.