สลัดพริกหวานย่างน้ำมันกระเทียม (Salada de pimentos assados)

สลัด 45 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
168kcal
2gโปรตีน
13gคาร์โบไฮเดรต
12gไขมัน
ส่วนผสม
  • 4 ชิ้น พริกหวาน
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 50 ml น้ำมันมะกอก
  • 1 ชต. น้ำส้มสายชูไวน์ขาว
  • 1 ชช. ออริกาโน
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. อบพริกหวานทั้งผลที่ 230 °C หรือย่างเหนือเปลวแก๊สหรือเตาย่าง 25–30 นาทีจนเปลือกดำพองทั่ว คอยหมุนสองสามครั้ง

2. ใส่พริกร้อนในชาม ปิดฝาพักไอ 10 นาทีให้ปอกง่าย

3. ลอกเปลือก เอาไส้เมล็ดและขั้วออกโดยไม่ใช้น้ำเพราะจะล้างรส ฉีกเนื้อเป็นเส้นยาว เก็บน้ำที่ออก

4. หั่นกระเทียมบาง ผสมกับน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชูไวน์ ออริกาโน เกลือ และพริกไทย ใส่น้ำพริกหวานด้วย

5. กระจายเส้นพริกบนจาน ราดน้ำสลัดกระเทียม

6. หมักอุณหภูมิห้องอย่างน้อย 30 นาที เสิร์ฟเคียงปลาทอด ซาร์ดีนย่าง หรือเนื้อ

เคล็ดลับ: น้ำจากพริกหวานให้รสดีที่สุดแก่น้ำสลัด อย่าทิ้ง เก็บในตู้เย็นให้มีน้ำมันท่วมได้ 3–4 วัน

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ