Salad ớt chuông nướng dầu tỏi (Salada de pimentos assados)

Salad 45 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
168kcal
2gChất đạm
13gCarbohydrate
12gChất béo
Nguyên liệu
  • 4 cái ớt chuông
  • 2 tép tỏi
  • 50 ml dầu ô liu
  • 1 thìa canh giấm vang trắng
  • 1 thìa trà lá oregano
  • 1 thìa trà muối
  • 1 nhúm tiêu đen
Mô tả

1. Nướng nguyên quả ớt chuông trong lò 230 °C (hoặc trên lửa gas, bếp nướng) 25–30 phút đến khi vỏ đen và phồng rộp khắp nơi; xoay vài lần.

2. Cho ớt nóng vào bát, đậy kín 10 phút cho bốc hơi để dễ bóc vỏ.

3. Bóc vỏ, bỏ lõi hạt và cuống, không rửa nước vì mất vị, xé thịt thành sợi dài; giữ nước tiết ra.

4. Thái tỏi mỏng, trộn với dầu ôliu, giấm rượu vang, oregano, muối và tiêu, thêm cả nước ớt.

5. Trải ớt sợi lên đĩa, rưới xốt tỏi.

6. Để ướp ở nhiệt độ phòng ít nhất 30 phút, dọn kèm cá chiên, cá mòi nướng hoặc thịt.

Mẹo: Nước ớt tiết ra tạo vị ngon nhất cho xốt – đừng bỏ; phủ ngập dầu, giữ trong tủ lạnh được 3–4 ngày.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.