Салата от печени чушки с чеснов зехтин (Салада де пиментуш асадуш)

Салата 45 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
168kcal
2gПротеин
13gВъглехидрати
12gМазнини
Съставки
  • 4 бр. камба
  • 2 скилидка чесън
  • 50 ml зехтин
  • 1 с.л. бял винен оцет
  • 1 ч.л. риган
  • 1 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Печете чушките цели във фурна на 230 °C (или над газов пламък или на скара) за 25–30 минути, докато кожата почернее навсякъде и стане на мехурчета; обърнете ги няколко пъти.

2. Сложете горещите чушки в купа, покрийте и оставете да се задушат за 10 минути, за да се белят лесно.

3. Обелете ги, отстранете семенниците и дръжките (не използвайте вода, защото отмива вкуса) и накъсайте месестата част на дълги ивици; запазете отделения сок.

4. Нарежете чесъна на тънки филийки и смесете със зехтина, винения оцет, ригана, солта и черния пипер, като добавите и сока на чушките.

5. Разстелете ивиците чушки в плато и полейте с чесновия дресинг.

6. Оставете да се мариноват на стайна температура за поне 30 минути и поднесете към печена риба, сардини на скара или месо.

Съвет: Собственият сок на чушките дава най-добрия вкус на дресинга – не го изхвърляйте; покрити със зехтин в хладилник се запазват за 3–4 дни.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.