Салат из печеных перцев с чесночным маслом (Salada de pimentos assados)

Салат 45 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
168ккал
2gБелки
13gУглеводы
12gЖиры
Ингредиенты
  • 4 шт. болгарский перец
  • 2 зуб. чеснок
  • 50 мл оливковое масло
  • 1 ст. л. белый винный уксус
  • 1 ч. л. орегано
  • 1 ч. л. соль
  • 1 щепотка черный перец
Описание

1. Сладкий перец целиком запекай в духовке при 230 °C (или над газовым пламенем, на гриле) 25–30 минут, пока кожица повсюду не почернеет и не покроется пузырями; несколько раз переверни.

2. Горячие перцы положи в миску, накрой и дай попариться 10 минут – так кожица легко снимется.

3. Сними кожицу, удали семенную коробку и плодоножку (воду не используй, она уносит вкус) и порви мякоть длинными полосками; вытекающий сок сохрани.

4. Чеснок тонко нарежь и смешай с оливковым маслом, винным уксусом, орегано, солью и перцем, добавь и сок перцев.

5. Разложи полоски перца на блюде и полей чесночной заправкой.

6. Дай промариноваться при комнатной температуре минимум 30 минут и подавай к жареной рыбе, сардинам на гриле или мясу.

Совет: Собственный сок перцев дает заправке лучший вкус – не выливай его; в холодильнике, залитый маслом, салат хранится 3–4 дня.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.