Insalata di peperoni arrostiti con olio all'aglio (Salada de pimentos assados)

Insalata 45 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
168kcal
2gProteine
13gCarboidrati
12gGrassi
Descrizione

1. Arrostisci i peperoni interi in forno a 230 °C (o sulla fiamma del gas o alla griglia) per 25-30 minuti, girandoli qualche volta, finché la pelle è annerita e piena di bolle.

2. Metti i peperoni caldi in una ciotola, copri e lasciali sudare per 10 minuti, così la pelle si stacca facilmente.

3. Spellali, elimina torsolo e picciolo (senza usare acqua, che porta via il sapore) e strappa la polpa a lunghe strisce; conserva il liquido che fuoriesce.

4. Affetta sottilmente l'aglio e mescolalo con l'olio d'oliva, l'aceto di vino, l'origano, il sale e il pepe, aggiungendo anche il liquido dei peperoni.

5. Distribuisci le strisce di peperone su un piatto e irrorale con il condimento all'aglio.

6. Lascia marinare almeno 30 minuti a temperatura ambiente e servi con pesce fritto, sardine alla griglia o carne.

Consiglio: Il liquido dei peperoni dà al condimento il sapore migliore – non buttarlo; coperta d'olio, l'insalata si conserva in frigorifero 3-4 giorni.

Ingredienti
  • 4 db peperone
  • 2 gerezd aglio
  • 50 ml olio d'oliva
  • 1 ek. aceto di vino bianco
  • 1 tk. origano
  • 1 tk. sale
  • 1 csipet pepe nero
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