Salată de ardei copți cu ulei cu usturoi (Salada de pimentos assados)

Salată 45 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
168kcal
2gProteine
13gCarbohidrați
12gGrăsimi
Ingrediente
  • 4 buc. ardei gras
  • 2 cățel usturoi
  • 50 ml ulei de măsline
  • 1 ling. oțet de vin alb
  • 1 lingț. oregano
  • 1 lingț. sare
  • 1 vârf piper negru
Descriere

1. Coacem ardeii grași întregi în cuptor la 230 °C (sau deasupra flăcării de gaz ori pe grătar) timp de 25–30 de minute, până când coaja se înnegrește și face bășicuțe peste tot; îi întoarcem de câteva ori între timp.

2. Punem ardeii fierbinți într-un bol, acoperim și lăsăm la abur 10 minute, astfel coaja se desprinde ușor.

3. Îndepărtăm coaja, cotorul cu semințe și codițele (fără apă, deoarece ar îndepărta gustul) și rupem pulpa în fâșii lungi; păstrăm zeama scursă.

4. Feliem usturoiul subțire și îl amestecăm cu uleiul de măsline, oțetul de vin, oregano, sarea și piperul, adăugând și zeama ardeilor.

5. Întindem fâșiile de ardei pe un platou și stropim cu dressingul cu usturoi.

6. Lăsăm la marinat la temperatura camerei cel puțin 30 de minute și servim lângă pește fript, sardine la grătar sau carne.

Sfat: Zeama proprie a ardeilor dă cel mai bun gust dressingului – nu o arunca; acoperit cu ulei în frigider, se păstrează și 3–4 zile.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.