Salat af bagte peberfrugter med hvidløgsolie (Salada de pimentos assados)

Salat 45 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
168kcal
2gProtein
13gKulhydrat
12gFedt
Ingredienser
  • 4 stk. peberfrugt
  • 2 fed hvidløg
  • 50 ml olivenolie
  • 1 spsk. hvidvinseddike
  • 1 tsk. oregano
  • 1 tsk. salt
  • 1 knsp. sort peber
Beskrivelse

1. Bag peberfrugterne hele i ovnen ved 230 °C (eller over gasflamme eller grill) i 25–30 minutter, til skindet er sort og blæret overalt; vend dem nogle gange undervejs.

2. Læg de varme peberfrugter i en skål, dæk til, og lad dem dampe i 10 minutter, så skindet nemt kan fjernes.

3. Træk skindet af, fjern kernehus og stilk (brug ikke vand, da det fjerner smagen), og riv kødet i lange strimler; gem den saft, der løber fra.

4. Skær hvidløget i tynde skiver, og bland det med olivenolie, vineddike, oregano, salt og peber; tilsæt også saften fra peberfrugterne.

5. Bred peberfrugtstrimlerne ud på et fad, og dryp hvidløgsdressingen over.

6. Lad dem marinere ved stuetemperatur i mindst 30 minutter, og servér til stegt fisk, grillede sardinha eller kød.

Tip: Peberfrugternes egen saft giver dressingen den bedste smag – smid den ikke ud; dækket med olie kan salaten holde sig i køleskab i 3–4 dage.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.