Bò xiên lá nguyệt quế Madeira (Espetada madeirense)

Món chính 40 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
508kcal
53gChất đạm
4gCarbohydrate
31gChất béo
Nguyên liệu
  • 1000 g thịt đùi bò
  • 6 tép tỏi
  • 12 cái lá nguyệt quế
  • 1 thìa canh muối biển hạt to
  • 2 thìa canh dầu ô liu
  • 40 g bơ
Mô tả

1. Cắt bò thành khối khoảng 5 cm; giã tỏi với muối hạt, trộn dầu ôliu.

2. Xát thịt với muối tỏi, xé nửa lượng lá nguyệt quế đặt xen vào, đậy kín, cho vào tủ lạnh ít nhất 1 giờ (có thể qua đêm).

3. Xiên thịt vào que kim loại dài hoặc que gỗ dày đã ngâm như nguyên bản, xen một lá nguyệt quế tươi giữa các khối.

4. Chuẩn bị bếp nướng hoặc than nhiệt lớn, nướng xiên 10–12 phút, xoay mỗi 2–3 phút, đến khi ngoài vàng đẹp, trong còn hồng.

5. Trong lúc đó, làm chảy bơ trong nồi nhỏ, phết lên xiên cuối quá trình nướng cho bóng và mọng.

6. Để nghỉ vài phút rồi dọn – ở Madeira, xiên được treo trên giá phía trên bàn, ăn cùng bánh mì nướng phết bơ tỏi và salad.

Mẹo: Theo truyền thống Madeira, thịt được xiên trên cành nguyệt quế mới cắt – nếu có cây nguyệt quế, thử cách này vì hương tỏa ra khi nướng rất đặc biệt.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.