Madeirai babérleveles marhanyárs (Espetada madeirense)

Főétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
508kcal
53gFehérje
4gSzénhidrát
31gZsír
Leírás

1. A marhahúst kb. 5 cm-es kockákra vágjuk; a fokhagymát a durva sóval mozsárban pépesre törjük, és elkeverjük az olívaolajjal.

2. A húskockákat bedörzsöljük a fokhagymás sóval, közéjük tesszük a babérlevelek felét széttépve, lefedjük, és legalább 1 órára (de akár egy éjszakára) hűtőbe tesszük.

3. A húst hosszú fém- vagy – az eredetihez hasonlóan – vastag, beáztatott fanyársakra húzzuk, a kockák közé egy-egy friss babérlevelet tűzve.

4. A grillt vagy a faszenet erős hőre előkészítjük, és a nyársakat 10–12 percig sütjük, 2–3 percenként forgatva, amíg a hús kívül szépen megpirul, belül rózsaszín marad.

5. Közben a vajat egy kis lábasban megolvasztjuk, és sütés végén a nyársakat megkenjük vele, hogy fényes és szaftos legyen.

6. Pár perc pihentetés után tálaljuk – Madeirán a nyársakat az asztal fölé akasztott tartóra függesztik, mellé pedig fokhagymás vajjal kent, pirított kenyeret és salátát adnak.

Tipp: Madeirán a nyársat hagyományosan egy frissen vágott babérágra húzzák – ha van babérfád, próbáld ki, mert a sütés közben felszabaduló aroma egészen különleges.

Hozzávalók
  • 1000 g marhacomb
  • 6 gerezd fokhagyma
  • 12 db babérlevél
  • 1 ek. durva tengeri só
  • 2 ek. olívaolaj
  • 40 g vaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.