เนื้อวัวย่างเสียบใบกระวานแบบมาเดรา (Espetada madeirense)

อาหารจานหลัก 40 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
508kcal
53gโปรตีน
4gคาร์โบไฮเดรต
31gไขมัน
ส่วนผสม
  • 1000 g เนื้อสะโพกวัว
  • 6 กลีบ กระเทียม
  • 12 ชิ้น ใบกระวาน
  • 1 ชต. เกลือทะเลเม็ดหยาบ
  • 2 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 40 g เนย
คำอธิบาย

1. หั่นเนื้อวัวเป็นเต๋าประมาณ 5 cm ตำกระเทียมกับเกลือหยาบจนเป็นเนื้อบด ผสมน้ำมันมะกอก

2. ถูเนื้อกับเกลือกระเทียม ใส่ใบกระวานครึ่งหนึ่งฉีกแทรก ปิดฝาแช่ตู้เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมงหรือข้ามคืน

3. เสียบเนื้อบนเหล็กยาวหรือไม้หนาแช่น้ำตามต้นตำรับ แทรกใบกระวานสดระหว่างเนื้อแต่ละชิ้น

4. เตรียมเตาย่างหรือถ่านไม้ไฟแรง ย่าง 10–12 นาที พลิกทุก 2–3 นาทีจนด้านนอกเกรียมสวยและกลางยังชมพู

5. ระหว่างนั้นละลายเนยในหม้อเล็ก ทาเนื้อเสียบเมื่อย่างเสร็จให้มันวาวฉ่ำ

6. พักไม่กี่นาทีแล้วเสิร์ฟ ในมาเดราแขวนเหล็กเสียบบนที่แขวนเหนือโต๊ะ เสิร์ฟขนมปังปิ้งทาเนยกระเทียมและสลัดเคียง

เคล็ดลับ: ตามธรรมเนียมมาเดราเสียบเนื้อบนกิ่งกระวานตัดใหม่ หากมีต้นกระวานลองใช้ กลิ่นที่ออกระหว่างย่างพิเศษมาก

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ