1. ต้มบีตรูตทั้งเปลือกในน้ำเกลือ 45–60 นาทีจนนุ่ม หรือห่อฟอยล์อบที่ 200 °C เป็นเวลา 1 ชั่วโมง พักให้เย็นแล้วปอก
2. หั่นบีตรูตเป็นลูกเต๋าเล็กหรือเสี้ยวบาง
3. คนทาฮินีกับน้ำเลมอน กระเทียมบด และเกลือจนเนียน ค่อย ๆ เติมน้ำเย็นให้เป็นน้ำราดข้นเนียน
4. คลุกบีตรูตกับน้ำราดทาฮินีเบา ๆ จะเป็นสีชมพู หรือจัดบีตรูตบนจานแล้วราดด้านบน
5. ราดน้ำมันมะกอก
6. โรยพาร์สลีย์สับละเอียด เสิร์ฟเย็น
เคล็ดลับ: ชามันดาร์บิทาฮินีเป็นสลัดสีสดรสดินบนโต๊ะเมซเซเลแวนต์ ใช้บีตรูตต้มบรรจุสุญญากาศช่วยให้เร็วขึ้นมาก ทาฮินีสมดุลความหวานของบีตรูตอย่างดี และเหมาะเป็นเครื่องเคียงเนื้อด้วย
แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้
คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้
เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ