ลับเนะห์ ครีมโยเกิร์ตข้นซาอาตาร์

อาหารเรียกน้ำย่อย 1500 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
192kcal
6gโปรตีน
10gคาร์โบไฮเดรต
15gไขมัน
ส่วนผสม
  • 1000 g โยเกิร์ต
  • 1 ชช. เกลือ
  • 4 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 2 ชต. ซาอาตาร์
คำอธิบาย

1. ผสมโยเกิร์ตกับเกลือ

2. รองกระชอนด้วยผ้าขาวบางสะอาดสองชั้นหรือผ้าครัวบาง วางเหนือชาม

3. เทโยเกิร์ตลงผ้า รวบขอบแล้วสะเด็ดในตู้เย็น 24 ชั่วโมง ยิ่งนานยิ่งข้น

4. ปาดลับเนะห์ข้นบนจาน ใช้ช้อนทำร่อง

5. ราดน้ำมันมะกอกให้มาก

6. โรยซาอาตาร์ เสิร์ฟกับพิตาอุ่น มะกอก มะเขือเทศ และแตงกวา

เคล็ดลับ: ลับเนะห์เป็นครีมชีสที่ขาดไม่ได้บนโต๊ะเช้าเลแวนต์ ทำง่ายจากโยเกิร์ตชนิดใดก็ได้ หลังสะเด็ดให้กินภายในสองวันและแช่เย็นตลอด น้ำมันมะกอกไม่ทดแทนการแช่เย็นและไม่ช่วยให้เก็บหลายสัปดาห์ อย่าเทเวย์ทิ้ง ใช้ในแป้งขนมปังหรือสมูทตีได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ