มักลูบา ข้าวไก่มะเขือม่วงคว่ำหม้อ

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 120 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
816kcal
36gโปรตีน
78gคาร์โบไฮเดรต
41gไขมัน
ส่วนผสม
  • สำหรับไก่
  • 1000 g ขาไก่
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 1000 ml น้ำ
  • 1 ชช. ขมิ้น
  • 1 ชช. ออลสไปซ์
  • 0.5 ชช. อบเชย
  • 1 ชช. เกลือ
  • สำหรับผัก
  • 2 ชิ้น มะเขือม่วง
  • 1 หัว ดอกกะหล่ำ
  • 300 g มันฝรั่ง
  • 200 ml น้ำมันดอกทานตะวัน
  • 0.5 ชช. เกลือ
  • สำหรับข้าว
  • 400 g ข้าวสาร
  • 40 g เมล็ดสน
คำอธิบาย

1. ซาวข้าวแล้วแช่ 30 นาที ต้มขาไก่กับหัวหอมผ่าสี่และน้ำด้วยไฟอ่อน 30 นาที กรองน้ำซุป ปรุงขมิ้น ออลสไปซ์ อบเชย และเกลือ

2. หั่นมะเขือม่วงและมันฝรั่งเป็นแว่น แยกดอกกะหล่ำเป็นดอก เติมเกลือแล้วทอดทีละชุดในน้ำมันร้อนจนเหลืองทอง หรือทาน้ำมันแล้วอบ

3. วางไก่ที่ก้นหม้อใหญ่ทรงสูง เรียงผักทอดเป็นชั้นด้านบน แล้วเกลี่ยข้าวสะเด็ดน้ำให้เสมอ

4. ค่อย ๆ เติมน้ำซุปไก่เครื่องเทศให้ท่วมสูง 1 นิ้วมือ ต้มให้เดือด ปิดฝาต้มไฟอ่อนมาก 30–35 นาทีจนข้าวนุ่ม

5. ยกลงจากเตา พัก 10 นาที วางจานใหญ่ครอบแล้วพลิกอย่างมั่นคง พักหม้อครอบไว้อีกสองสามนาทีแล้วค่อยยกออก

6. คั่วเมล็ดสนในกระทะแห้งจนเหลือง โรยบนอาหาร เสิร์ฟกับโยเกิร์ตและสลัดแตงกวามะเขือเทศ

เคล็ดลับ: “มักลูบา” หมายถึงกลับหัว ช่วงคว่ำหม้อเป็นความสนุกร่วมกันของคนรอบโต๊ะ รองกระดาษอบกลมที่ก้นหม้อจะช่วยให้ไก่ไม่ติด ใส่พริกหวานแทนหรือเพิ่มจากดอกกะหล่ำได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ