Odwracany kurczak z ryżem i bakłażanem (Maqluba)

Danie główne + dodatek 120 minuty 6 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
816kcal
36gProtein
78gCarbs
41gFat
Opis

1. Ryż umyj i namocz na 30 minut. Udka kurczaka zalej wodą z pokrojoną na ćwiartki cebulą i gotuj na małym ogniu 30 minut; wywar przecedź i dopraw kurkumą, zielem angielskim, cynamonem i solą.

2. Bakłażana i ziemniaki pokrój w krążki, kalafior podziel na różyczki, posól i smaż partiami w gorącym oleju na złotobrązowo (albo posmaruj olejem i upiecz w piekarniku).

3. Na dnie dużego garnka z wysokimi ściankami ułóż kawałki kurczaka, na nie warstwami usmażone warzywa, a potem równomiernie rozłóż na wierzchu odsączony ryż.

4. Ostrożnie zalej taką ilością przyprawionego wywaru z kurczaka, aby przykrył go na grubość palca, zagotuj, a potem gotuj pod przykryciem na bardzo małym ogniu 30–35 minut, aż ryż zmięknie.

5. Zdejmij z ognia, odstaw na 10 minut, a potem połóż na wierzchu duży półmisek i jednym zdecydowanym ruchem odwróć; zostaw garnek na kilka minut, a potem ostrożnie go zdejmij.

6. Podawaj posypane prażonymi orzeszkami piniowymi, z jogurtem i sałatką z ogórków i pomidorów.

Wskazówka: „Maqluba” znaczy „do góry nogami”: chwila odwracania to wspólna radość siedzących przy stole. Jeśli dno garnka wyłożysz krążkiem papieru do pieczenia, kurczak na pewno nie przywrze. Zamiast albo obok kalafiora możesz dodać też paprykę.

Składniki
  • Do kurczaka
  • 1000 g udo z kurczaka
  • 1 szt. cebula
  • 1000 ml woda
  • 1 łyżeczka kurkuma
  • 1 łyżeczka ziele angielskie
  • 0.5 łyżeczka cynamon
  • 1 łyżeczka sól
  • Do warzyw
  • 2 szt. bakłażan
  • 1 głów. kalafior
  • 300 g ziemniak
  • 200 ml olej słonecznikowy
  • 0.5 łyżeczka sól
  • Do ryżu
  • 400 g ryż
  • 40 g orzeszki piniowe

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.