中東のザアタルがけ水切りヨーグルト(Labneh)

前菜 1500 分 6 分量
Tápérték / 分量
192kcal
6gfehérje
10gszénhidrát
15gzsír
説明

1. ヨーグルトを塩と混ぜます。

2. ざるに清潔なガーゼを2枚重ねるか薄手のふきんを敷き、ボウルの上にのせます。

3. ヨーグルトをガーゼに注ぎ、端をまとめて冷蔵庫で24時間水きりします(長いほど濃くなります)。

4. 濃くなったラブネを皿に広げ、スプーンで溝をつけます。

5. オリーブオイルをたっぷりかけます。

6. ザアタルをふり、温かいピタパン、オリーブ、トマト、きゅうりを添えて出します。

ポイント:ラブネはレバント地方の朝ごはんに欠かせないクリームチーズで、どんなヨーグルトでも簡単に作れます。2~3日水きりすると丸められるようになり、オリーブオイルを入れた瓶で何週間ももちます。出てきた乳清は捨てないでください。パン生地やスムージーに使えます。

材料
  • 1000 g ヨーグルト
  • 1 tk. 塩
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 2 ek. ザアタル
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