レバノンの焼きなすのサラダ ざくろソース(Salatat al-rahib)

サラダ 45 分 4 分量
Tápérték / 分量
225kcal
3gfehérje
25gszénhidrát
14gzsír
説明

1. なすをフォークで刺し、コンロの直火か220 °Cのオーブンで、こまめに返しながら25~30分、皮が黒くなり中が完全にやわらかくなるまで焼きます。

2. おおいをして10分蒸らしてから皮をむき、果肉をざるで10分水きりして、包丁で粗く刻みます。

3. トマトとピーマンを小さな角切りにし、ねぎとパセリを細かく刻みます。

4. ドレッシングを作ります。ざくろの糖蜜、レモン果汁、つぶしたにんにく、オリーブオイル、塩を混ぜます。

5. なすを野菜とドレッシングと混ぜます。

6. 浅い皿に広げ、ピタパンを添えて出します。

ポイント:このサラダ(「修道士のサラダ」)は、レバノンのキリスト教の伝統に根ざした断食の日の料理です。ババガヌーシュと同じ燻した香りのなすですが、タヒニを使わず、よりさわやかで野菜がたっぷりです。ざくろの粒を散らすと、さらに見映えがよくなります。

材料
  • 2 db なす
  • 2 db トマト
  • 1 db パプリカ(ピーマン)
  • 3 db 青ねぎ
  • 0.5 csokor パセリ
  • 2 ek. ざくろシロップ
  • 1 db レモン
  • 1 gerezd にんにく
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 0.5 tk. 塩
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