Solata iz rdeče pese s tahinijevim prelivom (Shamandar bi tahini)

Solata 70 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
192kcal
5gBeljakovine
25gOgljikovi hidrati
10gMaščobe
Sestavine
  • 4 kos rdeča pesa
  • 3 žl. tahini
  • 1 kos limona
  • 1 strok česen
  • 0.25 šopek peteršilj
  • 3 žl. voda
  • 1 žl. oljčno olje
  • 0.5 č. žl. sol
Opis

1. Rdečo peso v lupini v slani vodi kuhamo 45–60 minut do mehkega (ali zavito v folijo pečemo 1 uro pri 200 °C), nato ohladimo in olupimo.

2. Peso narežemo na majhne kocke ali tanke krhlje.

3. Tahini gladko zmešamo z limoninim sokom, strtim česnom in soljo; postopoma prilivamo toliko hladne vode, da dobimo gost, kremast preliv.

4. Peso previdno premešamo s tahinijevim prelivom (postane rožnat) ali jo razporedimo po servirnem krožniku in preliv nakapamo po vrhu.

5. Pokapamo z oljčnim oljem.

6. Potresemo z drobno sesekljanim peteršiljem in postrežemo hladno.

Namig: Shamandar bi tahini je barvita solata zemeljskega okusa na levantinski mizi z mezeji. Predkuhana vakuumsko pakirana pesa močno pospeši pripravo; tahini prijetno uravnoteži pesino sladkost, jed pa je odlična tudi kot priloga mesu.

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.