Салата от цвекло с таханов дресинг (Шамандар би тахини)

Салата 70 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
192kcal
5gПротеин
25gВъглехидрати
10gМазнини
Съставки
  • 4 бр. червено цвекло
  • 3 с.л. тахан
  • 1 бр. лимон
  • 1 скилидка чесън
  • 0.25 връзка магданоз
  • 3 с.л. вода
  • 1 с.л. зехтин
  • 0.5 ч.л. сол
Описание

1. Варете цвеклото с кората в подсолена вода 45–60 минути до омекване (или печете увито във фолио на 200 °C за 1 час), оставете да изстине и обелете.

2. Нарежете цвеклото на малки кубчета или тънки резени.

3. Разбъркайте тахана с лимоновия сок, счукания чесън и солта до гладкост; постепенно добавете толкова студена вода, че да получите гъст кремообразен дресинг.

4. Разбъркайте внимателно цвеклото с тахановия дресинг (ще стане розово) или подредете цвеклото в плато и полейте с дресинга отгоре.

5. Полейте със зехтин.

6. Поръсете със ситно нарязания магданоз и поднесете студена.

Съвет: Шамандар би тахини е пъстра салата със земен вкус за левантийската трапеза с мезета. Предварително свареното вакуумирано цвекло много ускорява приготвянето; таханът приятно балансира сладостта на цвеклото, а ястието е чудесно и като гарнитура към месо.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.