Шпанска мешана салата со туна (Ensalada mixta)

Салата 20 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
357kcal
23gПротеини
13gЈаглехидрати
24gМасти
Состојки
  • 1 главица главеста зелена салата
  • 3 пар. домат
  • 1 пар. кромид
  • 200 g конзервирана туна
  • 3 пар. јајце
  • 60 g зелени маслинки
  • 1 пар. морков
  • 2 с.л. вински оцет
  • 5 с.л. маслиново масло
  • 1 прстофат сол
Опис

1. Вари ги јајцата 10 минути до тврдо, олади во ладна вода, излупи и исечи на четвртинки или кругови.

2. Раздели ја зелената салата на листови, измиј, темелно исуши во центрифуга и искини со раце на залчиња.

3. Исечи ги доматите на резанки, кромидот на тенки кругови, а морковот изрендај го.

4. На голем послужавник или во чинии нареди ги салатата, доматите, кромидот и морковот во слоеви, па одозгора стави ги исцедената туна, зелените маслинки и јајцата.

5. Непосредно пред послужување посоли и попрскај со винскиот оцет и маслиновото масло – во Шпанија преливот не се меша однапред, туку се додава на масата.

6. Послужи веднаш со леб.

Совет: Ова е секојдневната салата на шпанските ресторани – редоследот е важен: прво сол, потоа оцет, на крај масло, за оцетот да не се лизга од листовите.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.