Salad campur Spanyol dengan tuna (Ensalada mixta)

Salad 20 menit 4 porsi
Zat gizi / porsi
357kcal
23gProtein
13gKarbohidrat
24gLemak
Bahan
  • 1 bonggol selada kepala
  • 3 bh. tomat
  • 1 bh. bawang bombai
  • 200 g tuna kaleng
  • 3 bh. telur
  • 60 g zaitun hijau
  • 1 bh. wortel
  • 2 sdm. cuka anggur
  • 5 sdm. minyak zaitun
  • 1 sejumput garam
Deskripsi

1. Rebus telur selama 10 menit hingga keras, dinginkan dalam air dingin, kupas, lalu potong menjadi empat atau iris melintang.

2. Pisahkan daun selada kepala, cuci, putar hingga benar-benar kering, lalu sobek dengan tangan menjadi potongan seukuran satu suapan.

3. Potong tomat menjadi baji, iris tipis bawang bombai melintang, lalu parut wortel.

4. Susun selada, tomat, bawang bombai, dan wortel berlapis pada piring saji besar atau piring masing-masing, lalu letakkan tuna yang telah ditiriskan, zaitun hijau, serta telur di atasnya.

5. Tepat sebelum disajikan, beri garam dan kucuri cuka anggur serta minyak zaitun – di Spanyol, saus tidak dicampur terlebih dahulu, melainkan ditambahkan di meja makan.

6. Segera sajikan bersama roti.

Tip: Ini adalah salad sehari-hari restoran Spanyol – urutannya penting: garam terlebih dahulu, lalu cuka, kemudian minyak, agar cuka tidak menggelinding dari daun.

Tambahkan ke perencana

Tambahkan ke kalender dan gunakan untuk merencanakan waktu makan mingguan Anda!

Rencana Anda tersimpan di peramban ini paling lama 24 jam. Daftar atau masuk: setelah memeriksanya, Anda dapat menyimpan rencana ke kalender, mempertahankan resep, dan menggunakan daftar belanja di kemudian hari.

Kami menggunakan cookie

Kami selalu memasang cookie yang diperlukan untuk pengoperasian situs. Cookie analitik hanya digunakan dengan persetujuan Anda untuk meningkatkan situs. Pemberitahuan Privasi

Pengaturan cookie

Cookie yang diperlukan Selalu aktif

Cookie yang diperlukan untuk fungsi dasar situs. Tanpanya, situs tidak dapat berfungsi dengan baik, dan cookie ini tidak dapat dinonaktifkan.

Cookie analitik

Dengan persetujuan Anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan perangkat melalui Google Analytics untuk meningkatkan situs. Data ini juga dapat mencakup pengenal daring. Anda dapat menarik persetujuan kapan saja di sini.