Шпанска мешана салата с туњевином

Салата 20 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
357kcal
23gПротеини
13gУгљени хидрати
24gМасти
Састојци
  • 1 главица главичаста зелена салата
  • 3 ком. парадајз
  • 1 ком. лук
  • 200 g конзервирана туњевина
  • 3 ком. јаје
  • 60 g зелене маслине
  • 1 ком. шаргарепа
  • 2 суп. каш. винско сирће
  • 5 суп. каш. маслиново уље
  • 1 прстохват со
Опис

1. Јаја тврдо скувајте за 10 минута, охладите у хладној води, ољуштите и исеците на четвртине или колутове.

2. Зелену салату раздвојите на листове, оперите, добро осушите у центрифуги за салату и рукама исцепкајте на залогаје.

3. Парадајз исеците на кришке, црни лук на танке колутове, а шаргарепу нарендајте.

4. На велики плато или тањире ређајте салату, парадајз, црни лук и шаргарепу, па преко ставите оцеђену туњевину, зелене маслине и јаја.

5. Непосредно пре служења посолите и попрскајте винским сирћетом и маслиновим уљем – у Шпанији се прелив не меша унапред, већ се додаје за столом.

6. Одмах послужите с хлебом.

Савет: Ово је свакодневна салата шпанских ресторана – редослед је важан: најпре со, затим сирће, па уље, тако сирће не клизи с листова.

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.