Hispaania segasalat tuunikalaga (Ensalada mixta)

Salat 20 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
357kcal
23gValk
13gSüsivesikud
24gRasv
Koostisosad
  • 1 pea peasalat
  • 3 tk tomat
  • 1 tk sibul
  • 200 g tuunikalakonserv
  • 3 tk muna
  • 60 g rohelised oliivid
  • 1 tk porgand
  • 2 sl veiniäädikas
  • 5 sl oliiviõli
  • 1 näpuotsatäis sool
Kirjeldus

1. Keedame munad 10 minutiga kõvaks, jahutame külmas vees, koorime ja lõikame neljaks või ratasteks.

2. Jagame peasalati lehtedeks, peseme, keerutame hoolikalt kuivaks ning rebime kätega suupärasteks tükkideks.

3. Lõikame tomati sektoriteks ja sibula õhukesteks rõngasteks; riivime porgandi.

4. Laome suurele vaagnale või taldrikutele kihtidena salati, tomati, sibula ja porgandi ning paneme peale nõrutatud tuunikala, rohelised oliivid ja muna.

5. Vahetult enne serveerimist soolame ja piserdame veiniäädika ning oliiviõliga. Hispaanias ei segata kastet ette, vaid lisatakse lauas.

6. Serveerime kohe leivaga.

Nipp: Hispaania restoranide igapäevane salat. Järjekord on oluline: esmalt sool, siis äädikas ja lõpuks õli, nii ei veere äädikas lehtedelt maha.

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.