Bastoncini di patata dolce al forno (Sweet Potato Fries)

Contorno 40 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
273kcal
4gProteine
42gCarboidrati
11gGrassi
Ingredienti
  • 80 dag patata dolce
  • 3 cucch. olio da cucina
  • 1 c.no tè paprika affumicata in polvere
  • 1 cucch. farina di frumento
  • 1 c.no tè sale
  • 1 pizzico pepe nero
Descrizione

I bastoncini di patata dolce al forno (Sweet Potato Fries) sono il parente dolciastro e colorato delle patatine fritte: il segreto è che diventino davvero croccanti.

1. Sbuccia la patata dolce e tagliala a bastoncini uguali, spessi un dito: la dimensione uniforme è la chiave di una cottura uniforme.

2. Lasciali in ammollo in acqua fredda per 20 minuti, perché l'amido in eccesso si sciolga, poi asciugali completamente con un canovaccio: umidi non diventano croccanti.

3. Spolverizzali con un po' di farina, perché formino una copertura sottile e croccante.

4. Condiscili bene con l'olio, la paprika affumicata, il sale e il pepe nero.

5. Stendili su una teglia foderata di carta forno in UN SOLO strato, separati tra loro: è il passaggio più importante.

6. Cuocili a 220 °C per 25-30 minuti, girandoli a metà cottura.

Consiglio: se i bastoncini si sovrappongono, cuociono a vapore e si ammorbidiscono. Meglio cuocerli in due teglie, ben distanziati, che ammassati in una sola.

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