Insalata Caesar

Insalata 30 minuti 3 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
484kcal
37gProteine
21gCarboidrati
29gGrassi
Descrizione

Questa insalata Caesar è la versione sostanziosa arricchita con pollo arrosto: lattuga croccante, crostini dorati, listarelle di pollo e tanto parmigiano. Perfetta anche per un pranzo o una cena leggeri.

Per la carne:

1. Sala e pepa 300 g di petto di pollo e cuocilo in padella con poco olio finché è dorato; dopo averlo lasciato riposare, taglialo a listarelle.

I crostini e l'insalata:

2. Taglia a cubetti le 3 fette di pane e tostale in 3 cucchiai di olio (con uno spicchio d'aglio schiacciato) finché sono dorate.

3. Lava il cespo di lattuga romana, asciugalo e spezzalo a bocconcini.

4. Condiscilo delicatamente con la tua salsa Caesar preferita, poi aggiungi il pollo e i crostini.

5. Alla fine cospargi con 100 g di parmigiano grattugiato.

Consiglio: aggiungi i crostini all'insalata solo al momento di servire, così restano croccanti.

Ingredienti
  • Per la base
  • 1 db lattuga romana
  • Per la carne
  • 300 g petto di pollo
  • Per completare
  • 3 szelet pane
  • 100 g parmigiano
  • Per il condimento
  • 3 ek. olio
  • 1 gerezd aglio
  • isz. sale
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