Cæsarsalat

Salat 30 minutter 3 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
614kcal
38gProtein
22gKarbohydrater
42gFett
Ingredienser
  • e.s. pepper
  • 1 ss sitronsaft
  • 4 ss majones
  • Til basen
  • 1 stk. romanosalat
  • Til kjøttet
  • 300 g kyllingbryst
  • Til tillegget
  • 3 skive brød
  • 100 g parmesan
  • Til dressingen
  • 3 ss olje
  • 1 fedd hvitløk
  • e.s. salt
Beskrivelse

Forberedelse: Den oppgitte tiden er veiledende: Kontroller midten av den tykkeste delen av kjøttet med et rent steketermometer uten å berøre bein. Temperaturen skal nå 75 °C i minst 30 sekunder; fortsett stekingen eller kokingen ved behov. Brun overflate og fargen på væsken som renner ut, er ikke alene en prøve på om kjøttet er ferdig.

Denne cæsarsalaten er en mettende variant med stekt kylling: sprø salat, gylne brødterninger, stekte kyllingstrimler og rikelig med parmesan. Perfekt som en lett lunsj eller middag.

Til kjøttet:

1. Salt og pepre 300 g kyllingbryst og stek det gyllent i en panne med 1 spiseskje olje. La det hvile og skjær det deretter i strimler.

Krutongene og salaten:

2. Skjær de 3 brødskivene i terninger og rist dem gylne i de resterende 2 spiseskjeene olje (med ett knust hvitløksfedd).

3. Vask 1 hode romanosalat, tørk det og riv bladene i munnfullstore biter.

4. Vend lett sammen med en enkel dressing blandet av majones, sitronsaft og en tredjedel av den revne parmesanen. Tilsett deretter stekt kylling og krutonger.

5. Dryss over resten av den revne parmesanen til slutt.

Tips: Bland krutongene i salaten først ved servering, slik at de holder seg sprø.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.