Салата Цезар

Салата 30 мин 3 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
614kcal
38gПротеин
22gВъглехидрати
42gМазнини
Съставки
  • н.в. черен пипер
  • 1 с.л. лимонов сок
  • 4 с.л. майонеза
  • За основата
  • 1 бр. салата романа
  • За месото
  • 300 g пилешки гърди
  • За допълване
  • 3 филия хляб
  • 100 g пармезан
  • За дресинга
  • 3 с.л. олио
  • 1 скилидка чесън
  • н.в. сол
Описание

Тази салата Цезар е засищащ вариант с печено пиле: хрупкава салата, златистокафяви крутони, ивици печено пиле и обилно количество пармезан. Идеална е и за лек обяд или вечеря.

За месото:

1. Подправете 300 g пилешки гърди със сол и черен пипер и ги изпечете в тиган с 1 супена лъжица олио до златистокафяво, след което оставете да починат и нарежете на ивици.

Крутоните и салатата:

2. Нарежете 3 филии хляб на кубчета и запържете до златистокафяво в останалите 2 супени лъжици олио (с една счукана скилидка чесън).

3. Измийте 1 глава салата романа, подсушете и накъсайте на парчета за една хапка.

4. Разбъркайте леко с прост дресинг от майонезата, лимоновия сок и една трета от настъргания пармезан, след което добавете печеното пиле и крутоните.

5. Накрая поръсете с останалия настърган пармезан.

Съвет: Добавете крутоните към салатата чак при сервиране, за да останат хрупкави.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.