Šalát Caesar

Šalát 30 min 3 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
614kcal
38gBielkoviny
22gSacharidy
42gTuky
Suroviny
  • p. ch. čierne korenie
  • 1 PL citrónová šťava
  • 4 PL majonéza
  • Na základ
  • 1 ks rímsky šalát
  • Na mäso
  • 300 g kuracie prsia
  • Doplnkové suroviny
  • 3 plátok chlieb
  • 100 g parmezán
  • Na dresing
  • 3 PL olej
  • 1 strúčik cesnak
  • p. ch. soľ
Popis

Tento šalát Caesar je sýta verzia doplnená opečeným kuracím mäsom: chrumkavý šalát, zlatohnedé krutóny, opečené kuracie pásiky a dostatok parmezánu. Výborne sa hodí na ľahký obed aj večeru.

Mäso:

1. Kuracie prsia, 300 g, osolíme, okoreníme a na panvici na 1 polievkovej lyžici oleja opečieme dozlatohneda. Necháme odpočinúť a nakrájame na pásiky.

Krutóny a šalát:

2. Chlieb, 3 krajce, nakrájame na kocky a na zvyšných 2 polievkových lyžiciach oleja (s jedným pretlačeným strúčikom cesnaku) opečieme dozlatohneda.

3. Hlávku rímskeho šalátu, 1 kus, umyjeme, osušíme a natrháme na kúsky veľkosti sústa.

4. Zľahka premiešame s jednoduchým dresingom z majonézy, citrónovej šťavy a tretiny strúhaného parmezánu a pridáme opečené kuracie mäso a krutóny.

5. Nakoniec posypeme zvyšným strúhaným parmezánom.

Tip: Krutóny primiešame do šalátu až pri podávaní, aby zostali chrumkavé.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.