Салат «Цезар»

Салат 30 хвилин 3 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
484ккал
37gБілки
21gВуглеводи
29gЖири
Інгредієнти
  • Для основи
  • 1 шт. салат ромен
  • Для м’яса
  • 300 г куряче філе
  • Для доповнень
  • 3 скиб. хліб
  • 100 г пармезан
  • Для заправки
  • 3 ст. л. олія
  • 1 зуб. часник
  • за см. сіль
Опис

Цей салат «Цезар» – ситний варіант зі смаженою куркою: хрусткий салат, золотисті кубики хліба, смужки смаженої курки й багато пармезану. Ідеальний і для легкого обіду чи вечері.

Для м’яса:

1. 300 г курячого філе посоли, поперчи й обсмаж на сковороді на невеликій кількості олії до золотистого кольору, потім дай відпочити й наріж смужками.

Крутони й салат:

2. 3 скибки хліба наріж кубиками й обсмаж на 3 ст. л. олії (з одним роздавленим зубчиком часнику) до золотистого кольору.

3. 1 качан салату ромен помий, обсуши й порви на шматочки на один укус.

4. Легко перемішай зі своєю улюбленою заправкою «Цезар», потім додай смажену курку й крутони.

5. Наприкінці посип 100 г тертого пармезану.

Порада: Крутони додавай у салат лише під час подачі, щоб вони лишилися хрусткими.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.