Салат «Цезарь»

Салат 30 минут 3 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
484ккал
37gБелки
21gУглеводы
29gЖиры
Ингредиенты
  • Для основы
  • 1 шт. салат ромэн
  • Для мяса
  • 300 г куриная грудка
  • Для дополнений
  • 3 ломт. хлеб
  • 100 г пармезан
  • Для заправки
  • 3 ст. л. масло
  • 1 зуб. чеснок
  • по вк. соль
Описание

Этот салат «Цезарь» – сытный вариант, дополненный жареной курицей: хрустящий салат, золотисто-коричневые кубики хлеба, полоски жареной курицы и много пармезана. Идеален и для легкого обеда или ужина.

Для мяса:

1. 300 г куриной грудки посоли, поперчи и обжарь на сковороде на небольшом количестве масла до золотисто-коричневого цвета, затем после отдыха нарежь полосками.

Крутоны и салат:

2. 3 ломтика хлеба нарежь кубиками и обжарь на 3 ст. л. масла (с раздавленным зубчиком чеснока) до золотисто-коричневого цвета.

3. 1 кочан салата ромэн вымой, обсуши и разорви на кусочки на один укус.

4. Легко перемешай с любимой заправкой «Цезарь», затем добавь жареную курицу и крутоны.

5. В конце посыпь 100 г тертого пармезана.

Совет: Крутоны добавляй в салат только при подаче, чтобы они остались хрустящими.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.