Ensalada César con pollo

Ensalada 30 minutos 3 raciones
Valores nutricionales / raciones
484kcal
37gProteínas
21gCarbohidratos
29gGrasas
Descripción

Esta ensalada César es una versión saciante con pollo asado: lechuga crujiente, picatostes dorados, tiras de pollo y abundante parmesano. Perfecta también como almuerzo o cena ligera.

Para la carne:

1. Salpimienta los 300 g de pechuga de pollo y dórala en una sartén con un poco de aceite; tras dejarla reposar, córtala en tiras.

Para los picatostes y la ensalada:

2. Corta en dados las 3 rebanadas de pan y dóralas en las 3 cucharadas de aceite (con un diente de ajo machacado).

3. Lava la lechuga romana, sécala y trocéala en bocados.

4. Mézclala ligeramente con tu aliño César favorito y añade el pollo y los picatostes.

5. Al final, espolvorea los 100 g de parmesano rallado.

Consejo: Incorpora los picatostes solo al servir, para que se mantengan crujientes.

Ingredientes
  • Para la base
  • 1 db lechuga romana
  • Para la carne
  • 300 g pechuga de pollo
  • Para acompañar
  • 3 szelet pan
  • 100 g parmesano
  • Para el aliño
  • 3 ek. aceite
  • 1 gerezd ajo
  • isz. sal
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