Insalata Caesar

Insalata 30 minuti 3 porzjon
Nutrijenti / porzjon
614kcal
38gProteina
22gKarboidrati
42gXaħam
Ingredjenti
  • s. t. bżar
  • 1 mgħ. meraq tal-lumi
  • 4 mgħ. majoniż
  • Għall-bażi
  • 1 biċċa ħass Ruman
  • Għal-laħam
  • 300 g sidra tat-tiġieġ
  • Għaż-żidiet
  • 3 porz. maqtugħ ħobż
  • 100 g Parmesan
  • Għad-dressing
  • 3 mgħ. żejt
  • 1 sinna tewm
  • s. t. melħ
Deskrizzjoni

Preparazzjoni: Il-ħin indikat huwa gwida: iċċekkja ċ-ċentru tal-eħxen parti tal-laħam b'termometru tal-laħam nadif, mingħajr ma tmiss l-għadam. Għandu jilħaq 75 °C għal mill-inqas 30 sekonda; kompli l-qali jew it-togħlija jekk hemm bżonn. Il-wiċċ imsemmer u l-kulur tal-meraq li joħroġ waħedhom ma jurux jekk il-laħam huwiex lest.

Din l-insalata Caesar hija verżjoni li xxebba' bit-tiġieġ moqli: ħass iqarmeċ, kubi tal-ħobż kannella dehbin, strixxi tat-tiġieġ moqli u ħafna Parmesan. Perfetta għal ikla ħafifa ta' nofsinhar jew ta' filgħaxija.

Għal-laħam:

1. Ħawwar 300 g sidra tat-tiġieġ bil-melħ u l-bżar u aqliha f'taġen b'1 mgħarfa żejt sakemm issir kannella dehbija, imbagħad ħalliha tistrieħ u qattagħha fi strixxi.

Il-croutons u l-ħass:

2. Qatta' 3 flieli ħobż f'kubi u aqlihom fiż-2 imgħaref żejt li fadal (b'sinna tewm misħuqa) sakemm isiru kannella dehbin.

3. Aħsel ħassa Rumana 1, nixxifha u qattagħha b'idejk f'biċċiet daqs gidma.

4. Ħallat ħafif mad-dressing sempliċi magħmul mill-mayonnaise, il-meraq tal-lumi u terz tal-Parmesan maħkuk, imbagħad żid it-tiġieġ moqli u l-croutons.

5. Fl-aħħar ferrex il-bqija tal-Parmesan maħkuk.

Parir: Ħallat il-croutons mal-insalata biss meta sservi biex jibqgħu jqarmeċ.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.