Cezario salotos

Salotos 30 minutės 3 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
614kcal
38gBaltymai
22gAngliavandeniai
42gRiebalai
Ingredientai
  • p. sk. pipirai
  • 1 v. š. citrinų sultys
  • 4 v. š. majonezas
  • Pagrindui
  • 1 vnt. romaninės salotos
  • Mėsai
  • 300 g vištienos krūtinėlė
  • Priedams
  • 3 riekelė duona
  • 100 g parmezanas
  • Užpilui
  • 3 v. š. aliejus
  • 1 skiltelė česnakai
  • p. sk. druska
Aprašymas

Šios Cezario salotos su kepta vištiena – soti versija: traškios salotos, auksaspalviai duonos kubeliai, keptos vištienos juostelės ir daug parmezano. Puikiai tinka lengviems pietums ar vakarienei.

Mėsai:

1. 300 g vištienos krūtinėlės pagardinkite druska bei pipirais ir keptuvėje su 1 valgomuoju šaukštu aliejaus iškepkite iki auksinės rudos spalvos, tada palaikykite ir supjaustykite juostelėmis.

Skrebučiai ir salotos:

2. 3 riekes duonos supjaustykite kubeliais ir likusiuose 2 valgomuosiuose šaukštuose aliejaus (su sutraiškyta česnako skiltele) paskrudinkite iki auksinės rudos spalvos.

3. 1 gūžę romaninių salotų nuplaukite, nusausinkite ir suplėšykite kąsnio dydžio gabalėliais.

4. Lengvai išmaišykite su paprastu užpilu iš majonezo, citrinų sulčių ir trečdalio tarkuoto parmezano, tada sudėkite keptą vištieną bei skrebučius.

5. Galiausiai apibarstykite likusiu tarkuotu parmezanu.

Patarimas: Skrebučius į salotas dėkite tik patiekdami, kad liktų traškūs.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.