Salade César (au poulet)

Salade 30 minutes 3 portions
Nutrition / portions
378kcal
34gProtéines
2gGlucides
27gLipides
Description

Cette salade César est une version rassasiante, complétée de poulet grillé : salade croquante, croûtons dorés, lanières de poulet cuit et beaucoup de parmesan. Parfaite pour un déjeuner ou un dîner léger.

Pour la viande :

1. Sale et poivre les 300 g de blanc de poulet, fais-les dorer à la poêle dans un peu d'huile, puis, après repos, coupe-les en lanières.

Les croûtons et la salade :

2. Coupe les 3 tranches de pain en dés et fais-les dorer dans les 3 cuillères à soupe d'huile (avec une gousse d'ail écrasée).

3. Lave la 1 laitue romaine, essore-la et déchire-la en bouchées.

4. Mélange-la légèrement avec ta sauce César préférée, puis ajoute le poulet grillé et les croûtons.

5. À la fin, parsème des 100 g de parmesan râpé.

Astuce : N'ajoute les croûtons qu'au moment de servir, pour qu'ils restent croustillants.

Ingrédients
  • Alaphoz
  • 1 db laitue romaine
  • Húshoz
  • 300 g blanc de poulet
  • Kiegészítéshez
  • 3 szelet pain
  • 100 g parmesan
  • Öntethez
  • 3 ek. huile
  • 1 gerezd ail
  • isz. sel
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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