Salad Caesar

Salad 30 phút 3 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
614kcal
38gChất đạm
22gCarbohydrate
42gChất béo
Nguyên liệu
  • tùy khẩu vị tiêu
  • 1 thìa canh nước cốt chanh vàng
  • 4 thìa canh xốt mayonnaise
  • Phần nền
  • 1 cái xà lách romaine
  • Phần thịt
  • 300 g ức gà
  • Phần bổ sung
  • 3 lát bánh mì
  • 100 g phô mai Parmesan
  • Phần xốt trộn
  • 3 thìa canh dầu
  • 1 tép tỏi
  • tùy khẩu vị muối
Mô tả

Chuẩn bị: Thời gian ghi trong công thức chỉ mang tính tham khảo: dùng nhiệt kế thực phẩm sạch kiểm tra giữa phần thịt dày nhất, không chạm xương. Nhiệt độ phải đạt 75 °C trong ít nhất 30 giây; tiếp tục chiên, nướng hoặc nấu nếu cần. Chỉ dựa vào bề mặt vàng và màu nước thịt chảy ra không thể kiểm tra độ chín.

Salad Caesar này là phiên bản no bụng có thêm gà áp chảo: xà lách giòn, bánh mì cắt khối vàng nâu, gà thái sợi và nhiều phô mai Parmesan. Rất hợp làm bữa trưa hoặc bữa tối nhẹ.

Phần thịt:

1. Nêm muối, tiêu cho 300 g ức gà, áp chảo vàng nâu với 1 thìa canh dầu, để nghỉ rồi thái sợi.

Bánh mì giòn và xà lách:

2. Cắt 3 lát bánh mì thành khối, rang vàng nâu với 2 thìa canh dầu còn lại (cùng một tép tỏi đập dập).

3. Rửa 1 búp xà lách romaine, làm ráo và xé thành miếng vừa ăn.

4. Nhẹ nhàng trộn với xốt đơn giản làm từ mayonnaise, nước chanh vàng và một phần ba Parmesan bào, rồi thêm gà áp chảo và bánh mì giòn.

5. Cuối cùng rắc phần Parmesan bào còn lại.

Mẹo: Chỉ trộn bánh mì giòn vào salad khi dọn ăn để giữ độ giòn.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.