Súp chua ciorbă

Súp 80 phút 6 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
235kcal
19gChất đạm
10gCarbohydrate
18gChất béo
Nguyên liệu
  • 50 dkg thịt đùi heo
  • 2 cái cà rốt
  • 1 cái rễ ngò tây
  • 20 dkg củ cần tây
  • 1 củ hành tây
  • 2 tép tỏi
  • 2 l nước
  • 2 dl kem chua
  • 1 cái lòng đỏ trứng
  • 2 thìa canh giấm
  • tùy khẩu vị muối
  • tùy khẩu vị tiêu
  • 1 bó ngò tây
Mô tả

Chuẩn bị: Với trứng, lòng đỏ và lòng trắng dùng sống hoặc chưa chín hoàn toàn trong phiên bản này, hãy dùng sản phẩm thanh trùng bán sẵn. Quy định này cũng áp dụng cho trứng thêm vào sau. Nếu không có, nấu hoặc rán phần trứng chín hoàn toàn; cả lòng trắng và lòng đỏ đều phải đông đặc. Với trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người cao tuổi và người suy giảm miễn dịch, chọn phiên bản chín hoàn toàn.

Ciorbă là súp thịt có kem chua, làm sánh bằng lòng đỏ trứng và tạo vị chua dễ chịu với giấm – món ăn no bụng cho ngày lạnh.

1. Cắt thịt đùi heo thành khối, thái cà rốt, rễ ngò tây và củ cần tây thành khoanh, băm nhỏ hành tây và tỏi.

2. Cho thịt và rau củ vào nước, nêm muối, tiêu, nấu lửa nhỏ đến khi mềm (khoảng 1 giờ).

3. Khuấy kem chua với lòng đỏ trứng cho mịn trong bát nhỏ – đây là hỗn hợp làm sánh.

4. Cân bằng nhiệt: múc vài thìa súp nóng vào hỗn hợp kem chua trước, khuấy đều, sau đó mới vừa khuấy liên tục vừa đổ tất cả lại vào nồi. Nhờ vậy không bị tách.

5. Nêm giấm cho vị chua nhẹ dễ chịu, không đun sôi tiếp.

6. Rắc ngò tây mới cắt khi dọn.

Mẹo: Luôn cân bằng nhiệt cho kem chua khi làm sánh – nếu đổ kem chua lạnh vào súp nóng, hỗn hợp sẽ bị tách và vón cục.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.