Nạc vai cổ heo áp chảo tỏi

Món chính 55 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
388kcal
32gChất đạm
3gCarbohydrate
28gChất béo
Nguyên liệu
  • 700 g thịt nạc vai cổ heo
  • 6 tép tỏi
  • 2 thìa canh dầu ăn
  • 1 thìa trà kinh giới ngọt marjoram
  • tùy khẩu vị muối
  • tùy khẩu vị tiêu
Mô tả

Nạc vai cổ heo áp chảo tỏi là món làm nhanh, đậm vị: hỗn hợp ướp tỏi và marjoram làm hương vị thịt sâu hơn.

1. Đập dập tỏi, trộn với dầu và marjoram.

2. Nêm muối, tiêu các lát nạc vai cổ, phết kỹ hỗn hợp ướp tỏi khắp các mặt.

3. Đậy lại, để nghỉ ít nhất 30 phút (có thể lâu hơn trong tủ lạnh) để thịt thấm gia vị.

4. Áp chảo trong chảo thật nóng, mỗi mặt 4-5 phút đến khi vàng đẹp – giữ thịt mọng, không nấu khô.

5. Để nghỉ 2-3 phút sau khi áp chảo cho nước thịt phân bố đều rồi dọn ăn.

Mẹo: Marjoram là gia vị kinh điển cho thịt heo – nếu có thời gian, ướp qua đêm để đậm vị hơn.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.